Wielki Tydzień w Polsce: Dni, znaczenie i tradycje
Czym jest Wielki Tydzień? Poznaj znaczenie każdego dnia – od Niedzieli Palmowej po Wielki Piątek. Odkryj polskie tradycje, zasady po...
Nasiona chia szybko zagoszczą w Twojej kuchni. Możesz je wykorzystać na tysiąc sposobów, na przykład jako bazę do przygotowania szybkiej przekąski w postaci puddingu chia.
Nasiona Chia są doskonałym źródłem błonnika, są pełne przeciwutleniaczy i białka, zawierają dużą ilość witamin i minerałów oraz są najbogatszym znanym roślinnym źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych.
| Wartość energetyczna: | 2074 kJ / 494 kcal |
| Tłuszcze: | 28,2 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone: | 2,7 g |
| Węglowodany: | 39,5 g |
| w tym cukry: | 0,8 g |
| Błonnik: | 34,0 g |
| Białko: | 21 g |
| Sól: | 0 g |
| Klasyfikacja administracyjna: | Nasiona oleiste |
|---|---|
| Skład: | Całe nasiona Salvia Hispanica 100 % |
| Kraj pochodzenia: | Uganda |
| Opakowanie: | Opakowanie PP wielokrotnego zamykania lub pakowane próżniowo w opakowaniu PP (podczas transportu może dojść do utraty próżni, co nie wpływa na jakość). |
| Przechowywanie: | Przechowywać w temperaturze pokojowej do 20 °C i wilgotności względnej do 70 % |
Tradycyjna potrawa Azteków jest obecnie coraz bardziej popularna jako doskonałe źródło energii podczas wysiłku fizycznego. Jest on nazywany "pokarmem dla biegaczy", ponieważ zapewnia wytrzymałość i witalność podczas bardzo długich biegów. Dzięki swoim właściwościom hydrofilowym stale zaopatruje organizm w płyny. Jest wyjątkowo bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 oraz wapnia, który dzięki obecności boru może być bardzo dobrze metabolizowany i wbudowywany do organizmu. Jest to również idealne pożywienie dla diabetyków.
Nasiona Chia nie tylko zawierają więcej kwasów tłuszczowych omega-3 niż jakiekolwiek inne naturalne źródło, ale są również pełne przeciwutleniaczy, wapnia, białka, błonnika i wielu innych witamin i minerałów.
| Wartość energetyczna: | 2074 kJ / 494 kcal |
| Tłuszcze: | 28,2 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone: | 2,7 g |
| Węglowodany: | 39,5 g |
| w tym cukry: | 0,8 g |
| Błonnik: | 34,0 g |
| Białko: | 21 g |
| Sól: | 0 g |
| Klasyfikacja administracyjna: | Nasiona oleiste |
|---|---|
| Skład: | Całe nasiona Salvia Hispanica 100 % |
| Kraj pochodzenia: | Uganda |
| Opakowanie: | Opakowanie PP wielokrotnego zamykania lub pakowane próżniowo w opakowaniu PP (podczas transportu może dojść do utraty próżni, co nie wpływa na jakość). |
| Przechowywanie: | Przechowywać w temperaturze pokojowej do 20 °C i wilgotności względnej do 70 % |
Czym jest Wielki Tydzień? Poznaj znaczenie każdego dnia – od Niedzieli Palmowej po Wielki Piątek. Odkryj polskie tradycje, zasady po...
Spożywasz wystarczającą ilość błonnika? Jeśli należysz do reprezentatywnej grupy społeczeństwa, prawdopodobnie nie. Jego niedobór mo...
Mąka pszenna potrafi v niektórych sytuacjach narobić sporo problemów. Co robić, jeśli nie możesz cieszyć się tradycyjnymi świąteczny...
Meal prep w ostatnich latach stał się jednym z najczęściej pojawiających się tematów w świecie zdrowego jedzenia. Nic dziwnego — to ...
Superfoods (czyli superżywność lub super żywność) to jeden z najczęściej powtarzanych terminów w świecie zdrowego odżywiania. Mają b...
Żyjemy w pośpiechu. Codzienne tempo pracy negatywnie wpływa na nasze podstawowe nawyki, w tym sposób odżywiania. Jemy szybko, bez sk...